孕前飲食請注意 七種食物易不孕

飲食不當會導致很多疾病的孕前饮食意种易不孕發生，而且最近調查顯示，请注有些食物經常吃會導致不孕不育，食物因此要對日常飲食引起高度的孕前饮食意种易不孕重視，那麽，请注想要寶寶的食物夫妻要注意以下易致不孕的食物。

胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的孕前饮食意种易不孕胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的请注其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的食物婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜後，孕前饮食意种易不孕攝入的请注大量胡蘿卜素會引起閉經和抑製卵巢的正常排卵功能。因此，食物欲生育的孕前饮食意种易不孕婦女不宜多吃胡蘿卜。

向日葵籽

向日葵籽的请注蛋白質部分含有抑製睾丸成分，能引起睾丸萎縮，食物影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。

大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

咖啡

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性隻是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

酒精

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時，常可被感染。

毛棉籽油

長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現症狀為曬後發作，全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。更嚴重的影響是對生殖係統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睾丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期內精子全部被殺死，並逐漸從精液中消失;女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

需要說明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養成分是人體必需的，本文隻是限製食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應列入禁食範圍。